Soms kun je zo in je gedachten, gevoelens of emoties terechtkomen dat er in je hoofd een heel verhaal ontstaat.

Je blijft denken, invullen en analyseren, waardoor wat je voelt steeds groter kan worden.

Deze oefening helpt je om dat proces even te onderbreken, uit het verhaal te stappen en opnieuw te voelen wat jij nodig hebt.