Samen op weg naar meer rust en vertrouwen
Misschien voel je dat je iets wilt veranderen, maar weet je nog niet precies wat je daarvoor nodig hebt.
Je hoeft dat ook niet vooraf te weten.
We beginnen met waar jij nu staat. Wat speelt er? Waar loop je tegenaan? En vooral: wat zou je graag anders willen voelen?
Van daaruit kijken we samen wat er onder jouw hulpvraag ligt en wat jou kan helpen om weer dichter bij jezelf te komen.
Begin met een kennismaking
Een kennismakingssessie is een eerste, laagdrempelige stap.
In 90 minuten maken we kennis en gaan we meteen met jouw hulpvraag aan de slag. Je ervaart hoe ik werk en kunt vooral voelen of het voor jou goed en vertrouwd voelt.
Je hoeft na deze sessie nergens aan vast te zitten.
90 minuten – €45 i.p.v. €95
Waarom ik graag met trajecten werk
Een enkele sessie kan al veel in beweging zetten. Toch merk ik dat er vaak meer gebeurt wanneer je jezelf wat langer de tijd geeft.
Verandering gaat niet altijd in één keer. Soms merk je na een sessie direct verschil, soms heeft iets juist even tijd nodig om door te werken. En soms komen we tijdens een sessie bij iets waarvan je vooraf niet wist dat het daaronder lag.
Door meerdere momenten samen te hebben, ontstaat er ruimte om laag voor laag te kijken naar wat er speelt en te ervaren wat er verandert.
Daarom werk ik het liefst met trajecten.
Niet omdat je een bepaald aantal sessies nodig hebt, maar omdat ik geloof dat je jezelf de tijd mag geven om niet alleen iets te begrijpen, maar het ook echt te voelen en te ervaren.
De kennismakingssessie is er om eerst te ervaren of mijn manier van werken bij jou past. Daarna kijken we samen of en welk traject passend is.
Geen vast programma, maar een traject dat met jou meebeweegt
Als je na de kennismaking voelt dat je verder wilt, kunnen we samen kijken naar een passend traject.
Ik werk niet met een vast stappenplan. Iedere sessie is anders en wat aandacht vraagt, kan onderweg veranderen.
Misschien komen we meerdere keren terug op hetzelfde thema. Misschien dient zich iedere keer iets anders aan. Soms is er behoefte aan verdieping en soms juist aan wat meer rust.
Dat is precies de bedoeling.
We kijken iedere keer naar wat er op dat moment bij jou speelt.
Het gaat niet om hoeveel onderwerpen we in een aantal sessies kunnen behandelen, maar om wat er voor jou verandert.
3 sessies
Een eerste periode om ruimte te maken voor jezelf.
We nemen de tijd om te onderzoeken wat jou bezighoudt en wat daaronder ligt. Je hoeft vooraf niet te weten waar we precies uitkomen. We ontdekken het samen.
€270
5 sessies
Voor wanneer je wat langer de tijd wilt nemen.
Vijf sessies geven ruimte om laag voor laag te kijken naar wat jou tegenhoudt en te ervaren wat er verandert wanneer je oude patronen steeds meer los kunt laten.
€425
Een jaar lang terug naar jezelf
Soms voel je dat je niet alleen aan één vraagstuk wilt werken, maar dat je gedurende langere tijd bewust aandacht wilt geven aan jezelf en aan wat er in jouw leven steeds opnieuw naar boven komt.
Dan kan Een jaar terug naar jezelf mooi bij je passen.
Gedurende 12 maanden hebben we 8 persoonlijke sessies. Meestal zit er 4 tot 6 weken tussen de sessies. Samen maken we een planning die past bij jou en bij wat je onderweg nodig hebt.
Er is geen vast stappenplan dat we moeten volgen. Soms is er behoefte aan verdieping, soms mag iets juist even de tijd krijgen om te landen. En soms gebeurt er in je dagelijks leven iets waardoor ineens een ander thema aandacht vraagt.
We kijken steeds opnieuw naar wat er op dat moment bij jou speelt.
Jouw werkboek voor onderweg
Bij het jaartraject ontvang je het Body and Mind Compass-werkboek.
Een werkboek dat je gedurende het jaar ondersteunt om ook tussen onze sessies door bewust stil te staan bij jezelf en bij wat er in beweging komt.
Je vindt hierin verschillende oefeningen, reflectievragen en begeleide meditaties die je helpen om bijvoorbeeld oude patronen te herkennen, meer te voelen wat jij nodig hebt, stil te staan bij jouw grenzen en eigenwaarde en steeds opnieuw jouw eigen richting te bepalen.
Je hoeft het werkboek niet van voor naar achter door te werken. We gebruiken wat op dat moment aansluit bij jouw proces.
Zo blijft wat we tijdens onze sessies ontdekken niet alleen iets van dat ene moment, maar krijg je de ruimte om ermee te oefenen, het te ervaren en mee te nemen in je dagelijks leven.
Een jaar waarin je steeds opnieuw mag terugkeren naar jezelf.
8 sessies verspreid over 12 maanden + Body and Mind Compass-werkboek
€895
Wat past bij jou?
Dat hoef je niet vooraf te weten.
Tijdens de kennismakingssessie kijken we samen naar jouw hulpvraag en naar wat je nodig hebt.
Misschien zijn drie sessies precies wat je zoekt. Misschien wil je wat meer tijd nemen. Of misschien voelt een jaar lang begeleiding het meest passend.
En misschien ontdek je na onze kennismaking dat je helemaal geen vervolg wilt.
Ook dat is oké.
Mijn doel is niet om je in een traject te krijgen.
Mijn doel is dat jij voelt wat voor jou klopt.
Liever op afstand?
Mijn voorkeur gaat uit naar sessies in mijn praktijk. Ik vind het fijn om je persoonlijk te ontmoeten en de ruimte te hebben om echt samen te werken.
Maar online werken is ook mogelijk.
Woon je verder weg, kun je niet naar de praktijk komen of past een online sessie beter bij jou? Dan kunnen we ook op afstand samen aan de slag.